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中國(guó)幼兒網(wǎng)教您做會(huì)河南紅燒肉:
功效:增強(qiáng)心肌、飲食健康、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇。
原料:五花豬肉,帶點(diǎn)肥的就可以了,不要太肥。冰糖,山楂干。
配料:老抽,白醋,白葡萄酒。
做法:
1.豬肉切成兩指寬的正方塊,洗一遍后加白葡萄酒浸泡15分鐘。
2.倒掉水,再?zèng)_洗一遍,放入鍋里。(根據(jù)肉的多少選擇鍋?zhàn),我這次做的分量少,就用煮面的不銹鋼鍋。)倒水,至比肉高兩寸左右。加入適量的白葡萄酒,半湯匙的白醋,和少量山楂干。
3.開火,不蓋鍋蓋,燒5分鐘,人不要離開,隨時(shí)關(guān)注是否沸到外面。然后,調(diào)至小火,蓋上(或半蓋)鍋蓋,再20分鐘左右。注意一有雜質(zhì)漂起來,馬上用湯勺撇掉,要撇干凈。
4.要根據(jù)肉的多少來決定煮的時(shí)間,其實(shí)比較靈活的,關(guān)鍵看熟透了沒有,用筷子戳一下,很容易地戳透豬肉,就可以了。把山楂干撈起來倒掉。水剩下不多了,如果太干,加一點(diǎn)點(diǎn)熱水。(加完熱水一定要再燒2分鐘這樣。)
5.肉多的話,換大鍋。肉少可以直接在小鍋里繼續(xù)。開大火,加老抽,多加點(diǎn)也沒問題,再加冰糖(大塊的記得要先敲碎,不喜歡太甜的話,少放點(diǎn)。),繼續(xù)燒。
6.湯汁會(huì)慢慢變少變厚起來,改小火,繼續(xù)燒10分鐘,越長(zhǎng)時(shí)間越好。這時(shí)候很容易粘鍋,要用筷子翻動(dòng)翻動(dòng),用湯匙把湯汁舀起來,澆淋在肉上。
7.等肉汁亮亮的時(shí)候,就好啦!
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