有的女性剛分娩后，會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)，總擔(dān)心頭發(fā)掉光了怎么辦？其實(shí)，產(chǎn)后脫發(fā)是產(chǎn)婦新陳代謝的一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程，大可不必過(guò)于緊張。一般說(shuō)來(lái)，產(chǎn)后脫發(fā)主要與以下幾方面因素相關(guān)：

　　其一、受不良情緒影響。有的產(chǎn)婦在分娩后會(huì)出現(xiàn)某些負(fù)性情緒，如焦慮、抑郁或緊張等。不良精神因素可引起頭發(fā)脫落，而脫頭又會(huì)成為精神刺激的因素，這樣會(huì)形成惡性循環(huán)，脫發(fā)會(huì)越來(lái)越多。

　　其二、營(yíng)養(yǎng)不足。一些女性擔(dān)心分娩后發(fā)胖，影響體形，于是就節(jié)食、挑食，加之哺乳期營(yíng)養(yǎng)的需要量又比平時(shí)多。結(jié)果易導(dǎo)致產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)與代謝，也可引起脫發(fā)。

　　第三、體內(nèi)雌激素減少。懷孕時(shí)間，孕婦體內(nèi)雌激素增多，妊娠期的頭發(fā)會(huì)顯得光亮健美，壽命也長(zhǎng)，頭發(fā)是處于“超期服役”。在分娩后，體內(nèi)雌激素含量開(kāi)始減少，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛脫落，而新生頭發(fā)又一時(shí)“續(xù)接”不上，因此形成脫發(fā)。

　　產(chǎn)后脫發(fā)多是一個(gè)暫時(shí)現(xiàn)象，隨著身體新陳代謝恢復(fù)正常，產(chǎn)婦如能重視休息和調(diào)理情志，做到飲食科學(xué)調(diào)配等，脫發(fā)現(xiàn)象是很快可以消除的。同時(shí)，產(chǎn)婦平時(shí)用木梳梳頭和用手指在頭皮進(jìn)行輕微按摩，有利于頭部血液循環(huán)，可加速新發(fā)的生成。另外，保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常洗頭，對(duì)防脫發(fā)也有一定好處。