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夏季絕佳消暑飲品(圖)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2009-06-24 03:46

   夏季是一年中最炎熱的季節(jié),我們?yōu)槟榻B幾款夏季常用的清熱消暑飲料和食療方法:

  1、藿香、佩蘭各6~9克,煎湯服用,有清暑利濕功效。

  2、太子參9克、黃芪9克,紅棗5~7枚,煎湯服用,有補(bǔ)氣之功,適用于體弱兒。

    3、西瓜汁100~150毫升,解暑清熱,消煩止渴。

  4、西瓜番茄汁(西瓜汁、番茄汁各100毫升,混合后飲用),清涼解暑。

  5、綠豆湯(綠豆100克,加水500~1000毫升,煮湯),清熱解毒、消暑解煩。

  6、綠豆米仁湯(綠豆、薏苡仁各30克,煮湯),健脾清暑利濕。

  7、紅棗扁豆湯(紅棗、白扁豆各30克,煮湯),健脾補(bǔ)益,增進(jìn)食欲。

  8、綠豆菊花水(綠豆50克,加水煮爛,取其湯汁沖泡白菊花飲用),清熱消暑。

    9.綠豆米仁粥(綠豆50克、米仁30克、粳米100克,煮粥),清熱利濕。

  10、綠豆扁豆粥(綠豆、白扁豆各50克,粳米100克,煮粥),清熱健脾。

  11、綠豆山藥粥(綠豆、山藥各50克,米仁30克,粳米100克,煮粥),清熱健脾利濕。

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