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蜜汁煎三文魚(幼兒網(wǎng)推薦)

字號(hào):   編輯:中國(guó)幼兒網(wǎng)  更新時(shí)間:2013-10-08 10:40

引言:目前,市場(chǎng)上比較常見的進(jìn)口海產(chǎn)品主要來(lái)自日本、挪威和美國(guó)。為了確保品質(zhì),一般野生海產(chǎn)的供應(yīng)都是要提供相應(yīng)證明的,“比如美國(guó)阿拉斯加海產(chǎn)協(xié)會(huì)在中國(guó)會(huì)針對(duì)從美國(guó)進(jìn)口的海產(chǎn)頒發(fā)相應(yīng)證明給供應(yīng)商,消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)如有疑問(wèn)可以索要這些證明來(lái)鑒別!

飲食常識(shí)小推薦

蜜汁煎三文魚的做法:

材料:三文魚塊兩塊、醬油、白酒、檸檬汁、蜂蜜、蔥 2 根! 

做法:

1、三文魚洗凈,控干,用鹽,胡椒粉和食用油腌15分鐘。

2、鍋開中火,可給一點(diǎn)點(diǎn)油(魚肉本身就泡過(guò)油了),魚肉上沾少許生粉下鍋煎至表面金黃,火以中小火為宜。

3、將汁料拌勻,分三次加入鍋中慢火煮至汁液收濃即可。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):營(yíng)養(yǎng)分析表明,蜂蜜中含有大約35%葡萄糖,40%果糖,這兩種糖都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽,還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。

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