引言：新涌現(xiàn)的金百合，其種頭暫時仍要從國外進口供應(yīng)。在栽培過程中，對磷鉀肥的需要量較多，播種前最好用一些骨粉，草木灰和花生鼓做基肥。

西芹腰果百合的做法：
原料：西芹、百合、腰果、枸杞
味型：咸鮮清淡
做法：
   1、西芹洗凈削皮，切成菱形塊；百合掰開洗凈；腰果用油炸熟備用；
   2、起鍋燒水，水滾后加入西芹、枸杞，燒燙即可撈出備用；另起鍋熱油少許，倒入西芹、百合、枸杞，加鹽、蘑菇精、少許水，翻炒幾下，用少許水淀粉勾芡，淋如幾滴香油即可。飲食常識小推薦：
西芹百合草莓炒臘肉的做法：

原料：四川臘肉150克,西芹、百合、草莓各100克。 　　

制作：

1、臘肉切成片，西芹去筋切成片，百合瓣開洗凈，草莓切成片。 　　

2、鍋中放水燒開，加西芹、百合過一下油水，臘肉也過一下開水。 　　

3、鍋中放2勺油，燒至溫油，臘肉放同鍋中過一下。 　　

4、炒鍋中留底油，放入蒜茸、姜片起鍋，把主配料同放鍋中一起翻炒，加鹽、味精、糖、水淀粉淋芡即可。

特色：口味感鮮、色澤鮮艷，草莓可用菠蘿等水果代替，味道略有不同。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：從臨床應(yīng)用上看，百合適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但不可長期服用。長期服用安定對身體有較大傷害，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減安定的使用并采用中藥治療，會有較為顯著的療效。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。