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桂魚小米粥:夏日寶寶厭食菜譜(夏季營養(yǎng)飲食)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2012-09-11 10:57

引言:夏季寶寶厭食是一個大問題,那么那些食譜可以增強寶寶們的食欲呢?今天就讓我們一起來看看營養(yǎng)專家所推薦的兩款有關(guān)夏日寶寶厭食的相關(guān)菜譜吧,可以使小寶寶們胃口大開的噢!

材料:桂魚肚子上的肉50克、小米100克、蔥、姜少許。

做法:

  1.將魚肉放入盆中,加蔥、姜、香油、精鹽拌勻,腌漬片刻;小米淘洗干凈。

  2.陶瓷鍋放適量水燒開后,放入小米,煮至小米開花狀。

  3.加入魚肉再次燒開后小火慢熬半小時,調(diào)味即可。

特色:肉嫩味鮮,爽口好吃,營養(yǎng)豐富。

飲食常識小推薦

銀耳百合羹的做法:

材料:銀耳幾朵(15)、百合1個、冰糖少許。

做法:

  1.將銀耳用冷水泡發(fā),百合拆開洗凈。

  2.將泡發(fā)后的銀耳撕成小碎片,與百合一起加大量水(500毫升)燉燒。

  3.燒開后撇去浮末,大火開蓋燒5分鐘后放入冰糖,后轉(zhuǎn)小火,加蓋燉45分鐘即可。

特色:軟、糯、甜,滋養(yǎng)脾胃。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):夏季寶寶厭食,家長們很擔(dān)心其營養(yǎng)的問題,如何才能夠打贏孩子夏季厭食呢?這就需要家長們平時多關(guān)注下有關(guān)此方面的相關(guān)飲食,保證對于寶寶的健康有利!

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