引言：小寶寶長大了，對于飲食方面就有了一些的要求，媽媽做飯除了香之外，色彩的搭配也是不可少的，今天就讓我們一起來看看有關(guān)適合一歲寶寶的相關(guān)飲食吧，保證小寶寶們都愛吃！

材料：糯米、大米、豆沙、紅薯、豆角、西紅柿、肉片、青菜。

調(diào)料：生抽、老抽、十三香、鹽、白糖

做法：

    1.糯米和大米按照1:7的比例蒸制，糯而不粘，蒸好之后，混入豆沙，捏成小雞飯團(tuán)造型。紅薯做嘴巴翅膀和腳丫，海苔剪出小眼睛。

　　2.肉片煎制兩三分鐘，然后加入生抽、老抽、十三香翻炒，炒出油即可，然后加入豆角和番茄煸炒，加入少許白糖。

　　3.熱鍋涼油，青菜爆炒一分鐘，加入少許鹽即可。

4.蔬菜擺出雞窩的造型。

小貼士：

　　1.糯米營養(yǎng)豐富，但吃多了不容易消化，所以給孩子做糯米飯的時(shí)候，應(yīng)放少許即可。

　　2.炒豆角的時(shí)候放入番茄，菜品鮮亮，口感好。

飲食常識(shí)小推薦

番茄蛋黃泥的做法：

原料：番茄沙司，雞蛋一只，鹽少許。

做法：

　　1.把雞蛋煮熟，去皮，去清；

　　2.取出蛋黃碾碎，加番茄沙司、鹽少許拌勻即成。

提示：如果按照6個(gè)月齡寶貝的營養(yǎng)需要來計(jì)算，一只蛋黃所提供的4克蛋白質(zhì)，可占到全天需要量的20%—40%，相當(dāng)于飲用400毫升的母乳。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：蛋白質(zhì)是我們身體不可缺少的元素，尤其是對于生長期旺盛的孩子，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充一定要夠量，因此對于補(bǔ)充蛋白質(zhì)的飲食一定要知道，中國幼兒網(wǎng)會(huì)為你提供更多的幼兒方面飲食常識(shí)，讓我們多關(guān)注吧！