引言：春季正是小寶寶們長身時(shí)，應(yīng)該給小寶寶添加什么樣的輔食比較好呢？今天就讓我們一起來看看有關(guān)自制的寶寶輔食吧，即簡單而且營養(yǎng)也比較的充分，以下就來看看相關(guān) 飲食吧！

材料：小白菜  小青菜 等等白

做法：

1、取適量的新鮮無污染的綠葉蔬菜，如小白菜、小青菜，洗凈，搗碎，去掉菜筋

2、和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，涼至適當(dāng)溫度后，可用小勺喂寶寶吃。

飲食常識(shí)小推薦

番茄水的做法：

材料：番茄   

做法：

1、取成熟的新鮮番茄數(shù)個(gè)，洗凈，開水燙去皮

2、用絞拌機(jī)絞碎或用小缽搗碎，加適量開水、少許白糖，攪和均勻后，用奶瓶或用湯匙喂寶寶。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì)等等，而番茄里含有果糖、B族維生素、蘋果酸、檸檬酸，以及鈣、磷、鐵等人體必要的營養(yǎng)素。希望家長們能夠多關(guān)注此方面的飲食吧！