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香菇雞肉粥:寶寶春季菜肴(勞動節(jié)營養(yǎng)飲食)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2012-09-11 10:57

引言:春季正是小寶寶長高的季節(jié),其營養(yǎng)的添加不可少,以下就讓我們來看看巧媽媽都是如何給孩子做春季食譜的吧,看看都用到那些的相關(guān)的材料,一起來學習下具體的做法吧,為小寶寶創(chuàng)建健康的食譜!

原料:雞肉、香菇、大米

佐料:橄欖油、食鹽、醬油、蔥花

做法:

    1.將雞肉剁成泥狀,香菇用溫水泡軟剁碎;

  2.鍋中倒入適量橄欖油上火加熱,待油熱后加入蔥花、雞肉、香菇翻炒,滴入少許醬油調(diào)味;

  3.將大米放入鍋中與雞肉、香菇均勻混合后加水,熬煮成粥,煮熟后加入少許食鹽調(diào)味,可食。

飲食常識小推薦

魚肉胡蘿卜粥的做法:

原料:草魚、胡蘿卜、大米

佐料:香油、蔥花、食鹽

做法:

    1.選鮮活草魚開膛去鱗洗凈,取中段放入鍋中加水大火煮開后,改小火煮燉30分鐘撈出,去魚皮和魚油,挑凈魚刺,剁碎成泥狀,備用;

  2.胡蘿卜切成小丁,和大米一同入鍋加水,煮成軟粥;

  3.將魚泥放入粥中,加入少許香油、蔥花、食鹽,即可食用。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):為孩子選擇菜譜要多樣花,從多方面的攝入營養(yǎng),才能使孩子健康的成長,在春季長的更高,若你還在為寶寶的春季飲食而糾結(jié),不防就讓我們一起來關(guān)注下中國幼兒網(wǎng)的相關(guān)飲食吧!

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