引言：黑米的營養(yǎng)價值很豐富，其中可補中益氣‘增強胃場功能，紅棗可養(yǎng)胃健脾，保護肝臟，并且還可以提高寶寶的免疫力，以下就讓我們具體的來看看其相關(guān)的做法吧，許多的小孩子們都很寧愿吃！

材料：黑米20克，紅棗10克，椰汁適量，糖少許

做法：

　　1 黑米洗凈后放入鍋中，加入3杯水煮兩次。

　　2 將紅棗加入開水中，浸煮3分鐘。

3 將煮好的黑米和紅棗拌好后，加入適量糖和椰汁。

適合年齡：1～2歲寶寶

飲食常識小推薦

山楂粥的做法：

材料：山楂(20克左右)、粳米(30克)  薄姜。

做法：將以上的材料放入鍋中，小火開煮，煮的過程中可加入三兩片薄姜，粥成后加些許糖即可

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：幼兒飲食中蘊藏著大的“玄機”，因此媽媽們多少要懂得一些有關(guān)幼兒的飲食方面，只直接關(guān)系著小寶寶的健康問題，敬請關(guān)注更多此方面的相關(guān)飲食吧，讓孩子的假期過的更加有意義！