引言：過年了，家家戶戶離不開好吃的，其魚、雞、排骨不斷，以下就讓我們一起來看看有關(guān)此方面的一些相關(guān)的配料，及其營(yíng)養(yǎng)的做法吧，相信會(huì)讓寶寶有一個(gè)好的胃口，開開心的過年！

材料：鮭魚100克，枸杞5克

做法：

　　1 將新鮮鮭魚切塊，放入開水中煮熟。

　　2 加入酒、姜絲和枸杞，再煮5分鐘。

　　3 最后加入少許鹽調(diào)味即可。

適合年齡：3～4歲

飲食常識(shí)小推薦

山藥雞腿肉丸的做法：

材料：山藥80克，雞腿肉75克，胡蘿卜10克

做法：

　　1 雞腿肉剁成泥，做成小肉丸，胡蘿卜切小丁備用。

　　2 水開后，將肉丸放入并煮熟，撈起備用。

　　3 山藥去皮切成小段，再放入開水中繼續(xù)煮5分鐘。

　　4 加入胡蘿卜和適量鹽調(diào)味即成。

營(yíng)養(yǎng)小叮嚀：

　　山藥味甘而平和，并富含黏液、淀粉酶和淀粉等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還有補(bǔ)肺健脾的功效。

適合年齡：1～2歲

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：枸杞果實(shí)甘甜，即可直接食用，也可補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、益氣等等，而山藥味甘平和，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，具有健脾的功效，但愿家長(zhǎng)們關(guān)注更多的有關(guān)此方面飲食常識(shí)！