引言：小寶寶正是長身體的時(shí)期，其蛋白質(zhì)、鈣、磷、碘等等的營養(yǎng)元素不可少，以下就讓我們來看看兩款有關(guān)寶寶的營養(yǎng)食譜吧，可有效的為寶寶補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)元素，具體的看看做法吧！

材料：雞蛋1個(gè)，蝦皮、紫菜適量，香菜少許

做法：

　　1 蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈后切小段，雞蛋打散備用。

　　2 用姜末熗鍋，下蝦皮略炒，加入適量水，燒開后淋入雞蛋液，隨即放入紫菜、香菜，并加適量香油、精鹽、蔥花即可。

適合年齡：1～2歲

飲食常識(shí)小推薦

薏仁燉雞腿的做法：

材料：薏仁20克，胡蘿卜10克，雞腿2個(gè)

做法：

　　1 將薏仁、胡蘿卜和雞腿一起放入開水中，煮10～15分鐘。

　　2 起鍋前加入少許鹽提味即可。

營養(yǎng)小叮嚀：

　　薏仁味甘淡，具有利濕健脾的功效，寶寶食用可健脾益氣、開胃助食。雞肉性溫味甘，并含有豐富的營養(yǎng)素，對寶寶有補(bǔ)益五臟、強(qiáng)筋骨的功效。

適合年齡：3～4歲

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：其薏仁，大家都不是很熟悉，但是在此需指出的是，此營養(yǎng)價(jià)值很高，寶寶食用可健脾益氣、開胃助食，而雞肉對于寶寶補(bǔ)益五臟、強(qiáng)筋骨都有很強(qiáng)的功效，敬請關(guān)注更多的此方面的常識(shí)吧！