引言：魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。 許多的人都比較喜歡吃，以下就來為大家推薦兩款有關(guān)魷魚的相關(guān)做法吧，簡單而且口味也很不錯！

材料:魷魚，胡蘿卜，青椒

做法:

    1、魷魚先切橫道，再切豎道，然后焯一下，卷起，就撈出。
    2、爆鍋后，加辣椒醬，胡蘿卜，炒1分鐘，加魷魚須子，炒1分鐘，再加魷魚卷，青椒，
    3、爆炒一下，加鹽，雞精，出鍋。

飲食常識小推薦

紅燒魷魚卷的做法：

材料:魷魚，黃瓜，木耳，
輔料：蔥，鹽，料酒，醬油，味精，糖

做法

    1.準備好魷魚、黃瓜、木耳、蔥、鹽、料酒、醬油、味精、糖
    2.我家用的水發(fā)的魷魚切花刀，然后切片，開水抄過黃瓜切成菱形的片。
    3.蔥、鹽、料酒、醬油、味精、糖對成汁，加點抄過魷魚的水備用。
    4.鍋放旺火上燒，油熱以后，把2和3都放進去爆炒就出鍋。
    5.炒鍋剩下的汁水，勾芡澆在魷魚上，大工告成。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：魷魚的吃法多種多樣，做法也很多，若是家長們喜歡吃的話不防多看看有關(guān)此方面的一些小知識，多了解一些這方面飲食也可提高身體的免疫力，使自身少得感冒！