引言：蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可通氣潤(rùn)腸；黃豆含有較多纖維素，可通便；雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富。以下就讓我們一起來(lái)看看可預(yù)防寶寶秋燥的相關(guān)飲食吧，對(duì)于孩子們的健康很有利噢，看下做法吧！

材料：白蘿卜250克，黃豆100克，雞蛋1只。

做法：

將黃豆浸泡30分鐘后用小火燜酥。放入蘿卜煮至酥爛，再將雞蛋打勻后放入湯中，加鹽少許，煮數(shù)分鐘即可食用。

飲食常識(shí)小推薦

蘿卜菠菜黃豆湯的做法：

材料：白蘿卜250克，菠菜250克洗凈，黃豆100克。

做法：

    黃豆先浸泡30分鐘，大火燒開(kāi)后小火燜酥，放入蘿卜，煮至酥爛后加入切碎的菠菜，再燒開(kāi)調(diào)入少許鹽即可。

　　食療功效：此方為經(jīng)典的寶寶抗秋燥保健營(yíng)養(yǎng)湯。2歲前的孩子宜飲湯。大孩子可直接食用。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):天氣天燥，不管是大人還是小孩子都容易上火，而合理的飲食可以幫助大家避免得秋燥，并且其飲食的做法也是非常的簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)們不防嘗試著做做以上的飲食吧！