引言：目前感冒的人很多，其基本的癥狀就嗓子疼，流鼻涕等，在此營養(yǎng)專家推薦了兩款秋季幼兒清潤去秋燥的營養(yǎng)美食，以下就來具體的看看做法步驟吧，簡單而且還很管用，媽媽不防為孩子做下吧！

材料：生地黃50克，麥冬(去芯)40克，粳米50克，金錢枝桔餅30克。

做法：

1、將生地黃、麥冬洗凈，切成碎片，裝入已消毒的紗布袋內(nèi)

2、放入陶器罐內(nèi)，放入清井水，先煮1小時(shí)，撈布袋去渣，放入粳米(洗凈)熬粥30分鐘，即可食用。

飲食常識小推薦

沙參銀耳粥的做法：

材料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。

做法：

1、將沙參洗凈，放入陶器罐內(nèi)，放入清井水，先煮30～40分鐘

2、去沙參，放入銀耳，粟米(均洗凈)，再煮1小時(shí)放入冰糖，再熬10～15分鐘，即可食用。

特色：具有滋陰補(bǔ)氣的效果。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):小孩子們的抵抗力一般都比較低，因此很容易被感染，所以父母們要多從飲食上來加以調(diào)節(jié)，緩解幼兒的這種癥狀，除了以上之外還有更多的有關(guān)幼兒營養(yǎng)，希望媽媽們多關(guān)注吧！