引言：薯類食品的種類也都比較繁多，但是對(duì)于這類食品人們吃的時(shí)候都比較單一，其實(shí)這種物價(jià)廉美的食物還有許多種做法呢？以下就來相關(guān)的看下吧，相信你會(huì)學(xué)到更多的飲食小技巧噢！

原料：黃心紅薯1個(gè)(300克左右)，香蕉1根，糯米粉3湯匙。

做法：

1、紅薯洗凈去皮切小塊。紅薯隔水蒸軟，趁熱壓爛成泥，加入糯米粉揉成粉團(tuán)(如果過干，可以酌量加熱水)。

2、將粉團(tuán)搓成條再分成小份，香蕉去皮，橫切成圓薄片，將粉團(tuán)揉成球狀，再壓扁，將香蕉片放紅薯皮內(nèi)包裹起來，再捏成圓餅狀。

3、不粘鍋倒少許油燒至五成熱將餅放入，中火煎至金黃即可食用。

飲食常識(shí)小推薦

紫薯麻團(tuán)的做法：

原料：紫薯4個(gè)，糯米粉200克，芝麻、蜜紅豆少許。

做法：

    1、紫薯蒸熟，趁熱碾成泥，加入糯米粉和成面團(tuán)；分成小塊，包上蜜紅豆做成的餡料；  2、鍋中加水燒開，放入紫薯團(tuán)，水開后加少許涼水，紫薯團(tuán)浮起煮3分鐘左右出鍋，滾上芝麻即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):薯類物有紅薯、白薯、紫薯、馬鈴薯、芋頭、山藥等。中醫(yī)講薯類是健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣潤腸的佳品，是預(yù)防腫瘤、降低膽固醇、降低血脂、預(yù)防便秘不可多得的天然食材。