引言：媽媽孕晚期正是胎兒成長發(fā)育的快速時期，因此對這一時期的營養(yǎng)大家一定不要忽視了，以下就為孕晚期的媽媽們推薦兩款補充營養(yǎng)的食品吧，希望胎寶寶能夠健康的成長吧！

材料：羊肉片100克、冬瓜300克。

調(diào)料：植物油、蔥末、姜末、鹽、味精各適量。

做法：

　　1.冬瓜去皮、洗凈、切成薄片。

　　2.羊肉片用鹽、味精、蔥末、姜末拌勻腌漬5分鐘。

　　3.鍋內(nèi)倒油燒熱后放入冬瓜略炒，加適量清水，加蓋燒開。

　　4.向燒開的鍋中加入腌漬好的羊肉片，煮熟即可。

飲食常識小推薦

清炒蹄筋的做法：

材料：鮮牛蹄筋250克。

調(diào)料：料酒、鹽、味精、雞湯、水淀粉、蔥、植物油各適量。

做法：

　　1. 蹄筋洗凈，切成條，放入沸水中略焯一下取出備用；蔥洗凈，切段。

　　2. 鍋置火上，倒油燒熱，熗香蔥段，加入蹄筋，迅速翻炒，使蹄筋均勻受熱。

　　3. 加入料酒、鹽、味精、雞湯，沸鍋后，轉(zhuǎn)用小火燒約10分鐘，再用大火加熱，用水淀粉勾芡，湯汁收濃即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):孕媽媽的營養(yǎng)攝入量直接關(guān)系寶寶們的健康成長，因此平時不可忽略，不同的時期都有著不同的營養(yǎng)美食，若是父母們對于這一方面的知識了解甚少的話就請多關(guān)注更多的中國幼兒網(wǎng)飲食小常識吧！