引言：黃瓜是目前常見的綠色蔬菜，黃瓜中的黃瓜酸有促進人體新陳代謝、維持皮膚彈性的作用，同時，用黃瓜做輔食還會對嬰幼兒的心、胃、肺、肝及排泄系統(tǒng)有益處。以下就來看看其相關(guān)的做法吧！

原料：小黃瓜200g，枸杞5g，酸奶50g

做法：

　　1.小黃瓜洗凈后，用鹽水浸泡15分鐘，再沖洗干凈；

　　2.將黃瓜切成小�。�

3.枸杞洗凈泡5分鐘，撈出后與黃瓜丁放入容器中，倒入酸奶拌勻即可。

適用：18月齡以上幼兒　

飲食常識小推薦

營養(yǎng)蔬果汁的做法：

原料：蘋果2個，柿子椒1個，香蕉1根，圓白菜200g，芹菜200g，礦泉水適量

做法：

　　1.蘋果、圓白菜、芹菜用鹽水浸泡十分鐘后反復(fù)沖洗干凈，切成小塊、小段；

　　2.柿子椒去籽洗凈切塊，香蕉去皮切塊；

　　3.將上述食材放入食品加工機榨汁即可。

適用：36月齡以上幼兒

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：營養(yǎng)蔬果汁能有效為幼兒補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等微量元素，可以調(diào)整幼兒機體各項功能的協(xié)調(diào)性，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、提高免疫力。