引言：番茄魚湯滋補(bǔ)魚湯，和肉比起來魚吃得要健康的多，而魚最營養(yǎng)最健康的吃法就是用來做湯了，濃濃的湯里再來些西紅柿味道別提多棒了，媽媽們是否也心動的了呢，快快行動吧！

材料：鯽魚 番茄  生菜花

做法：

    1、魚清洗干凈，鍋燒熱，倒入油，放入魚正反面煸至變色

    2、往鍋中倒入蔥片，姜段，和適量的開水和幾滴白醋

    3、中火煮30分鐘，其間魚湯一直要翻滾。湯才會濃白

    4、加入切片的西紅柿

5、再放入生菜葉，鹽，胡椒粉關(guān)火

飲食常識小推薦：

鯽魚豆腐湯的做法：

材料：鯽魚 豆腐

做法：

    1、豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用

    2、鯽魚去鱗和內(nèi)臟，抹上料酒，用鹽漬10分鐘，鍋中放色拉油加熱，爆香姜片，將魚兩面煎黃

    3、將煎好的魚放入電燉鍋中，放入蔥、姜

    4、一次加入足量清水

5、蓋上蓋子等鍋咕嘟泡的時候放入豆腐再燉30分鐘放入胡椒、雞精、精鹽、味精即可

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)價(jià)值高，含脂肪少，藥用價(jià)值也極高，很適合現(xiàn)在的季節(jié)，媽媽們就別在猶豫了，相信這湯對于孩子的健康也是很有利的噢！