前言：寶寶冬季很容易上火，怎么辦呢？以下就讓我們來看看營養(yǎng)專家的小秘方吧，對于冬季上火的小寶寶們有著很大的幫助，具體的來了解下相關(guān)的做法吧，其中含有多種營養(yǎng)的材料！

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：

1、先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。

2、將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

飲食常識小推薦

百合枸杞豬肉粥的做法：

材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法：

    先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：冬季小寶寶們一般都比較的容易口渴、干燥、心煩，睡覺多汗等等，因此也很容易著涼，但是一些的食療法就可以消除孩子們的這種情況，若是你感興趣的話不防多關(guān)注此方面的一些知識吧！