引言：許多的寶寶都有挑食的壞習(xí)慣，不愛吃蔬菜，媽媽不防將蔬菜切碎放入寶寶愛喝的粥中，說不定會得到意想不到的效果噢！

材料：玉米面 玉米 大米 燕麥  荷蘭豆 胡蘿卜 土豆 西蘭花

做法：

   1、先準(zhǔn)備煮粥的材料，這里有燕麥片，棒渣，大米和玉米面

   2、棒渣洗凈，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了

   3、取小鍋，放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣，再注入足夠量的清水

   4、把小鍋放置火上大火煮滾

   5、煮滾后倒入玉米面，玉米面下鍋前可先用水調(diào)成糊狀，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結(jié)塊。然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制

   6、在粥快煮好的時候準(zhǔn)備蔬菜，把你選的蔬菜洗凈，切小丁備用

   7、粥煮到米粒開花就可以了，這時放入蔬菜丁和燕麥片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以關(guān)火了

飲食常識小推薦：

蓮藕粥的做法：

材料：藕  粳米

做法：

    將藕洗凈切薄片，同粳米共入鍋中加水煮粥，調(diào)入白糖即成。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：蓮藕粥具有健脾開胃的療效，對于食欲不振的寶寶非常有利，冬季媽媽可給孩子多做些不同的營養(yǎng)之粥，對于寶寶的健康還是很有利的！