引言：枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，大棗性味甘平，入脾胃有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。而菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，以下就來看看具體的做法吧！

材料:銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜

做法:

　　1、銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部，撕成小朵；
　　2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續(xù)煮半個小時；
　　3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續(xù)煮半個小時；
　　4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可。
飲食常識小推薦

枸杞粥的做法：

材料:白米1杯，枸杞子15克調(diào)味料水8杯，白砂糖1杯

做法:

    1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒軟爛。
    2、枸杞子洗凈，加入粥內(nèi)同煮，并加糖調(diào)味，枸杞子一變軟即熄火盛出食用。
中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):小朋友，今天你喝粥了嗎？近來天氣比較的干燥，多喝點粥可防止上火，但是做什么粥好呢？若是你還在猶豫不決那就一起來關(guān)注更多粥的做法吧，相信在這里可以找到你喜歡喝的粥噢！