引言：包生菜有一點的甜，許多的小朋友們都比較喜歡這吃這種菜，而蘿卜具有通氣的作用，黃豆蛋白質(zhì)比較豐富，以下就一起來看看相關(guān)的做法吧，對于居家人的身體健康很有利噢！

材料:包生菜 300g  臘腸1根  干紅辣椒若干  蒜2瓣  醬油、鹽、香油、香醋

做法:

    1、包生菜用手撕成4厘米左右的片狀，用水洗凈
    2、把撕好的包生菜放進(jìn)蒸鍋里大火蒸3分鐘，讓其滲出一些水分，然后盛出用涼水沖一下再瀝干水分
    3、臘腸切成薄片、蒜切碎
    4、熱鍋放油、大火燒5成熱，放蒜、干紅辣椒爆香，也可放一些五香粉
    5、放入臘腸，炒幾下
    6、接著放入蒸好的包生菜，放入醬油、鹽，略炒幾下
    7、關(guān)火，放少許香油，烹少許香醋

飲食常識小推薦

蘿卜菠菜黃豆湯的做法：

材料:白蘿卜250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。

做法:

　　1、菠菜揀去枯葉，洗凈；蘿卜洗凈，切小��；黃豆浸泡30分鐘漲發(fā)。
　　2、在鍋中加入水和漲發(fā)的黃豆，大火燒開，再用小火燜酥；
　　3、放入蘿卜，煮至酥爛后放入切碎的菠菜，燒滾鍋開，加入少許鹽即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):隨著天氣越來越?jīng)觯�多為孩子做一些熱湯不僅可以防寒，還可有利于寶寶少生病，若是你對這一方面的飲食了解甚少，就敬請關(guān)注更多的中國幼兒網(wǎng)吧，在這里我們會定期的為家長們推出營養(yǎng)的美食！