引言：產(chǎn)后瘦身是媽媽們的首要任務(wù)，而青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素；是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。以下就來看看做法吧！

材料：肋排、青木瓜。調(diào)味料：鹽、嫩姜、蔥花、酒少許

做法：

　　1、肋排切小塊，用滾水汆燙。

　　2、青木瓜切小塊備用。

　　3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。

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木瓜鮮魚湯的做法：

材料；木瓜 1個(gè)（約1斤重），鮮草魚 約1.2斤，干百合 1兩，胡蘿卜 1個(gè)，黃杏 8錢，黨參1兩，姜 2片 

做 法：

1、先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，

2、然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。 

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):木瓜除了營(yíng)養(yǎng)豐富可瘦身之外，還具有補(bǔ)虛、通乳的功效，是民間傳統(tǒng)的催乳驗(yàn)方，專治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏等癥，所以對(duì)于產(chǎn)生的媽媽來說是不錯(cuò)的補(bǔ)品，若是感興趣的話不防嘗嘗吧！