引言：瓜果蔬菜是寶寶們健康的因素，若是不想讓寶寶挑食就要從小開始做起，就要學(xué)著用不同的材料為寶寶做輔食，以下就讓我們一樣來看看6、7個月以上寶寶的營養(yǎng)食品吧！

材料：西紅柿1個，豆腐1小塊，菠菜葉少許，排骨湯1/2碗

做法：

　　1 將西紅柿用開水燙一下，去皮切成碎塊備用。

　　2 菠菜葉洗凈、切碎，豆腐切碎備用。

　　3 在鍋內(nèi)放入少許油，用切碎的蔥花熗鍋(也可不用蔥花和油)，再倒入排骨湯燒沸。

　　4 將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略開一會兒，加入適量細面條，煮至軟爛即可出鍋。

營養(yǎng)小叮嚀

　　建議7個月以上寶寶食用。也可放一些寶寶能吃的肉糜、蝦仁或打上一個雞蛋。

飲食常識小推薦

原料：胡蘿卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，嬰兒米粉1 小碗

做法：

　　1、將小白菜和小油菜擇洗干凈、胡蘿卜洗凈，用打碎機分別打成碎末。

　　2、將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。

　　3、將蔬菜撈出，濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入嬰兒米粉中，攪拌均勻即可。

適合人群：適合6 個月以上的寶寶

營養(yǎng)速遞：這款蔬菜米糊中，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C 等多種營養(yǎng)素。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):在此提醒父母，若是遇到寶寶不愛吃的蔬菜，不要盲目的定義為寶寶不吃，而要學(xué)會換一種做法，也許寶寶就會愛上噢，多關(guān)注此方面的相關(guān)幼兒飲食常識吧！