引言：一般剛生完孩子的媽媽?zhuān)�臉上容易長(zhǎng)小痘痘或是臉色昏暗等等，那么如何才能通過(guò)飲食來(lái)幫助媽媽們消除這種現(xiàn)象呢？以下就一起來(lái)看幾款營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家所推薦的兩款養(yǎng)顏食品吧！

材料：醋柴胡3錢(qián)、白芷1錢(qián)、白芍3錢(qián)、白術(shù)3錢(qián)、當(dāng)歸2錢(qián)、炙甘草1錢(qián)、茯苓3錢(qián)、女貞子2錢(qián)、薄荷5分、桂枝1錢(qián)、生姜3片。

做法：

1、把中藥材置入紗布袋，加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右，即可飲用。

推薦理由：此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果，當(dāng)作平日茶飲之用，可讓皮膚水嫩美白，痘痘、斑點(diǎn)全不見(jiàn)。

禁忌：身體器官及內(nèi)臟有發(fā)炎現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)暫停飲用。

飲食常識(shí)小推薦

消痘湯的做法：

材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢(qián)、蜂蜜適量

制作：

　　1. 把金銀花放入藥袋，其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時(shí)。

　　2. 先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠豆燉煮，當(dāng)綠豆煮熟破皮即可熄火，悶半小時(shí)。

　　3. 食用時(shí)，依個(gè)人口味加上些許蜂蜜。

推薦理由：

　　此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的媽媽不宜喝太多，適量而止。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):常言說(shuō)的好愛(ài)美之心人皆有知，即便是做了媽媽也一樣，所以想要讓自己變得更加漂亮就要多關(guān)注一些美容養(yǎng)顏的飲食，敬請(qǐng)產(chǎn)后的媽媽們多關(guān)注此方面的飲食吧！