引言：一般剛生完孩子的媽媽，臉上容易長小痘痘或是臉色昏暗等等，那么如何才能通過飲食來幫助媽媽們消除這種現(xiàn)象呢？以下就一起來看幾款營養(yǎng)專家所推薦的兩款養(yǎng)顏食品吧！

材料：醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術(shù)3錢、當(dāng)歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生姜3片。

做法：

1、把中藥材置入紗布袋，加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右，即可飲用。

推薦理由：此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果，當(dāng)作平日茶飲之用，可讓皮膚水嫩美白，痘痘、斑點全不見。

禁忌：身體器官及內(nèi)臟有發(fā)炎現(xiàn)象時，應(yīng)暫停飲用。

飲食常識小推薦

消痘湯的做法：

材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

制作：

　　1. 把金銀花放入藥袋，其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。

　　2. 先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠豆燉煮，當(dāng)綠豆煮熟破皮即可熄火，悶半小時。

　　3. 食用時，依個人口味加上些許蜂蜜。

推薦理由：

　　此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的媽媽不宜喝太多，適量而止。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):常言說的好愛美之心人皆有知，即便是做了媽媽也一樣，所以想要讓自己變得更加漂亮就要多關(guān)注一些美容養(yǎng)顏的飲食，敬請產(chǎn)后的媽媽們多關(guān)注此方面的飲食吧！