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玉米排骨湯:居家營養(yǎng)食譜(秋季美食推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時(shí)間:2011-10-10 03:15

引言:玉米中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、葉黃素等等,并且玉米還有藥用的價(jià)值,以下就讓我們來看兩款有關(guān)玉米湯的相關(guān)做法吧,口味很不錯(cuò)的噢,是許多小寶寶們的最愛呢!

材料:小排骨300克 玉米一根 胡蘿卜一根
調(diào)料:蔥 姜 料酒 鹽

做法:

1、小排加料酒焯水,玉米、胡蘿卜改刀,蔥結(jié)姜片備用。
    2、將所有原料下鍋煮,燒開后撇沫,再燉60分鐘。
    3、最后起鍋調(diào)味,點(diǎn)少許醋,可以更好的幫助鈣質(zhì)的吸收。出鍋即可。
飲食常識小推薦

玉米排骨湯做法二:

材料:老黃瓜1根,玉米1根,排骨2條,鹽適量,雞精適量

做法:

    1.將老黃瓜玉米切大塊。
    2.與排骨一起入鍋煮開,文火燉它2小時(shí)調(diào)味就好。味道好極了。
中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):目前正是玉米下來的季節(jié),許多的小朋友們都比較喜歡吃玉米棒子,而玉米用來煮粥也是一種很不錯(cuò)的想法,敬請關(guān)注更多的關(guān)注此方面的飲食小常識吧,相信會對寶寶的身體健康很有用!

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