引言:不同的季節(jié)有適合寶寶不同的餐飲,如果飲食搭配的適當,寶寶不僅不易得病,而且還會很聰明呢!

原料：白蘿卜250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。

制作：

　(1)菠菜揀去枯葉，洗凈；蘿卜洗凈，切小�。稽S豆浸泡30分鐘漲發(fā)。

　(2)在鍋中加入水和漲發(fā)的黃豆，大火燒開，再用小火燜酥；

　(3)放入蘿卜，煮至酥爛后放入切碎的菠菜，燒滾鍋開，加入少許鹽即可。

建議：1.5歲前嬰幼兒適宜飲用湯水，以湯代水，一日數(shù)次。

飲食常識小推薦:

菠菜粥:

原料:菠菜、大棗各50克，粳米100克。

做法:

1 將粳米、大棗洗凈，加水熬成粥。

2 熟后再加入菠菜煮沸即可。

特點:此粥營養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，養(yǎng)血補虛的功效，常用于治療缺鐵性貧血，每日1次，連服歷日。

中國幼兒網(wǎng)小編總結:由于寶寶機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完全,所以寶寶對于氣候的變化特別的敏感,合理的飲食可以防御寶寶這方面的不足,希望媽媽們可以可以對孩子做到健康的呵護!