適用于十個(gè)月以上的寶寶

　　材料：南瓜30克，魚(yú)10克，白米30克，蛋1/2個(gè)，鹽，香油

　　做法

　　1、南瓜去皮挖籽并切成小丁，魚(yú)肉剁碎備用。

　　2、雞蛋打散備用。

　　3、白米略微淘洗，加入南瓜丁、魚(yú)肉末、蛋液、調(diào)味料，開(kāi)水300毫升，稍微攪拌，放入鍋蒸熟。

飲食常識(shí)小推薦:

南瓜粥的做法:

　　適用于5個(gè)月以上的寶寶食用。

　　材料：南瓜50克，白米20克，水適量。

　　做法

　　1.南瓜去皮去籽，切片。

　　2.米洗凈與南瓜加水同煮至熟爛即可。

南瓜拌飯做法:

　　適合6～9個(gè)月寶寶

　　材料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。

　　做法

　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

　　2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):秋季干燥，寶寶容易便秘。這會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲下降，記憶力減退,而南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲(chóng)解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用,正是寶寶的最佳之選!