引言:小孩子正處在長身體,大腦發(fā)育的時期,營養(yǎng)的攝入量是最重要的,以下為寶寶提供一項營養(yǎng)之粥,助寶寶健康成長!

材 料:

鱈魚50克·稀飯1/2碗·芹菜10克

胡蘿卜20克·干香菇1朵

做 法

·鱈魚洗凈蒸熟后壓碎，芹菜切細(xì)末狀，胡蘿卜、干香菇切絲。

·將稀飯加熱，放進(jìn)鱈魚、胡蘿卜及香菇煮熟，再加少許鹽調(diào)味。

·食用時趁熱加入芹菜末即可。

小小叮嚀，大大貼心

1.鱈魚質(zhì)地細(xì)軟，寶寶較容易消化。

2.鱈魚的魚刺較少，處理起來不但方便，寶寶吃的時候也不必?fù)?dān)心被魚刺鯁到。

飲食常識小推薦:　

蝦米炒芹菜

原料：干蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。 　　

制作： 　　

1）將蝦米用溫水浸泡；芹菜理好洗凈，切成短段，用開水燙過。 　　

2）鍋置火上，放油燒熱，下芹菜快炒，并放入蝦米、醬油，用旺火快炒幾下即成。 　　

特點：此菜含鈣、鐵、磷豐富,蝦仁鮮香，芹菜脆嫩。(適合13〜15個月寶寶)

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):寶寶的茁壯成長,離不開父母的精心呵護(hù),所以媽媽擁有一手好的廚藝是對寶寶最好的關(guān)懷!