引言：開學(xué)了，秋天涼爽，但也干燥，我將媽媽做好的梨藕百合湯送給我親愛的老師媽媽，老師媽媽，您喝吧，這是我小小的愛心。

功效：消食止瀉，開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性。

醫(yī)療：消食止瀉，開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性。

原料：藕半個、雪梨1個、百合適量。

做法：

1、藕去皮切成小塊，雪梨去皮切小塊，干百合用水沖凈；

2、藕塊和梨塊放入砂鍋中，加3－4倍的水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘；

3、30分鐘后，將百合放入，繼續(xù)煮約15－20分鐘即可。

飲食常識小推薦

蓮藕是睡蓮科多年生宿根性水生植物，根與莖生于水底泥土中，有明顯的節(jié)數(shù)段，中空有孔，可食用部分稱為"藕"；地下莖節(jié)節(jié)相連，故稱"蓮藕"。

從藥用立場分析，除了蓮藕外，自下而上，荷梗、荷葉、荷花、蓮蕊、蓮子、蓮心、蓮蓬無一不可入藥：荷葉能治腦積水；蓮子含有高營養(yǎng)成分，能補(bǔ)中益氣，除百疾、治腰痛、泄精，是民間常用食補(bǔ)材料，四神湯中也一定會用；蓮蕊須，清心通腎、固精氣、烏須發(fā)、悅顏色；蓮蓬治血脹腹痛及產(chǎn)后胎衣不下、婦科經(jīng)血不止、小便血淋等，效果奇佳，其妙用難以盡述。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：蓮藕出蓮子，蓮子很有營養(yǎng)。