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秋老虎提供:三鮮盒子(初秋飲食健康)

字號:   編輯:豪華方便面  更新時間:2010-08-09 02:42

引言:初秋以至,秋老虎又開始發(fā)威了,三伏天會讓人更難以接受考驗,今天幼兒園老師為我們做了新的食物,說叫什么三鮮盒子,我很納悶兒,這盒子還能吃,原來是這個啊,看看吧!

 

 

原料:面粉300g、水180g、韭菜300g(摘凈之后)、笨雞蛋5個、蝦皮半碗、鹽、香油。

做法:

1、韭菜要提前摘好,洗凈,晾干水份。面粉加水揉成相對較軟的面團,揉勻滾圓,蓋保鮮膜餳至少半小時。這時可以炒雞蛋:取2個雞蛋打勻,鍋里熱油,倒入雞蛋大火十幾秒鐘,雞蛋半凝固即可關(guān)火,利用余溫讓雞蛋徹底熟。然后盛出把雞蛋弄碎。(烙餅的面團要軟,之前說過了。但因為加餡料,所以不能太軟。面團一定要餳,餳過的面團才容易搟開,不回縮。若想炒出碎碎的雞蛋,可以用小火,用筷子迅速攪動。但小火炒出的雞蛋不如大火嫩,所以,我習(xí)慣于炒好后再弄碎。)

2、韭菜切碎,蝦皮洗凈。韭菜蝦皮與晾涼的雞蛋拌在一起,拌勻。(炒好的雞蛋一定要晾涼再往韭菜里放。拌好后先不放別的東西。)

3、餳好的面團直接滾長,切成6等份。粘些干面粉,按成圓餅裝,放入保鮮袋中避免風(fēng)干。取一塊,搟成直徑約25cm左右的薄面皮。搟時要不停的撒干面,避免粘連。把搟好的面皮放在篦子上,或者別的平面容器上,再搟另外一片。搟好備用。(面皮一定要薄,這樣烙出的盒子才好吃。)

4、取剛才拌好的餡子三分之一入另外一個容器里,打入一個生雞蛋,根據(jù)口味再調(diào)入適量鹽和香油。拌勻,把餡倒在篦子上的面皮上,攤開。把另外一個面皮蓋上,邊緣捏合。(餡子用現(xiàn)拌的方式更能保證鮮度,避免了因為提前加入鹽而造成韭菜出水的情況,這樣烙好的餅才多汁。再打入一個生雞蛋烙好后的餡子不那么散,而且更香。調(diào)料只需加鹽與香油足以。一定要先把一個面皮放在可移動的容器上,小案板也行,然后把餡子攤在此上,再蓋上面皮。我是放在篦子上,這樣做好的盒子,直接用篦子滑入電餅鐺內(nèi)。否則只拿盒子是不行的。捏合邊緣后的盒子,如果覺得邊緣太大,也可以用刀劃一圈,把多余的切掉。)

5、電餅鐺上下火預(yù)熱,不用放油。把盒子用篦子直接滑入電餅鐺內(nèi),扣上。中間翻面,兩面都烙黃即可。烙的同時,再制作下一個,總共可以做三個盒子。(如果喜歡有油的,也可以放油。因為餡子都是熟的,而餅皮很薄,所以2分鐘左右即可。烙時間太長就不好吃了。)

 

飲食常識小推薦

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中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):當(dāng)盒子拿上來的時候,我們才恍然大悟,原來老師說的盒子就是餅啊,先嘗嘗再說。

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