老公看球太入迷，拿著廚房的金針菇到薯條吃了一晚上，等足球結束后才發(fā)現(xiàn)是冰箱里的金針菇�？粗�他的樣子，我又氣又笑，哎！喜歡足球的男人��！都是這樣的瘋狂嗎？第二天我早早將金針菇做成了培根金針菇卷，為了讓他不再當薯條吃掉。

名稱：老婆再奉上看世界杯小吃：培根金針菇卷（世界杯飲食健康）

營養(yǎng)：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用，人稱“增智菇”。

原料：培根4條、金針菇250g。

做法：

1、金針菇去跟，洗凈。分成8份。培根對半切。分別卷起金針菇，用牙簽固定即可；

2、鍋里少許油，入鍋煎至金黃即可。

飲食常識調查：足球運動員對蛋白質的需求要求
足球運動員每天需要攝入1.2~1.4克/公斤體重/天的蛋白質。在重點進行力量訓練的時期，應該增到每公斤體重攝入2克。蛋白質可以修復肌肉損傷并且提高免疫能力。蛋白質也可以為身體提供能量，但是它無法像碳水化合物那樣立竿見影。良好的蛋白質來源如下所示。
適合于足球項目運動員選用的高蛋白食物及其蛋白質含量 ：
食物名稱  蛋白質含量 （克/100克食物）
奶酪 20、豬肉 25、雞胸脯 27、脂牛奶4、雞蛋12、大豆 37、雞蛋白7、豆腐11、魚19、牛肉27、雞胸脯30、羊羔肉28、低脂肪水果酸奶 4
足球運動員能多吃蛋白質嗎？
答案是否定的。原因如下：蛋白質的酸性代謝物，易引起疲勞，降低運動能力；會加重肝、腎負擔；使體重增加；過量的蛋白質，其代謝產(chǎn)物尿酸會大大增加，尿酸刺激關節(jié)，容易引起痛風。

足球已經(jīng)成為世界最有影響力的一種體育運動，“世界杯”三個字更是打動人心，看看那些喜歡足球的男男女女，他們瘋狂的吶喊，為世界杯喝彩！