羅勒功效：發(fā)汗解表，祛風(fēng)利濕，散瘀止痛。

羅勒醫(yī)療：用于風(fēng)寒感冒，頭痛，胃腹脹滿，消化不良，胃痛，腸炎腹瀉。

材料：煎好的五彩丁香魚一鍋（雙人份）、干蝴蝶面200克.

輔料：車達(dá)芝士50克、番茄醬100克、羅勒葉幾片、橄欖油10克、鹽5克。

中國幼兒網(wǎng)做法：

1、熱水沸騰后，下入蝴蝶面，加入5克鹽，邊煮邊攪動，大概15分鐘左右，煮透蝴蝶面；

2、撈出蝴蝶面，用橄欖油拌勻；

3、在拌好的蝴蝶面上淋上番茄醬，撒些切好的羅勒葉（也可以用喜歡的香辛料代替）；

4、再在上面鋪滿煎好的番茄丁香魚，最后撒上車打芝士；

6、格蘭仕微波爐的光波功能，3~4分鐘。

羅勒面飲食健康

原料：意大利面100克，蕃茄1顆，洋蔥30克，九層塔1片，青醬1大匙，意大利醋1大匙

做法：

(1)意大利面依照外包裝說明煮熟后，用冷水沖涼，再拌上少許橄欖油備用；

(2)將蕃茄去皮切丁、洋蔥切丁，再混合均勻備用；

(3)將調(diào)味料與作法(1)的面條拌勻，盛入盤子中；

(4)面條上放入作法(2)的食材，再放上九層塔裝飾，即可上桌食用。