苦瓜功效：清熱祛心火，解毒，清熱祛火食譜，明目，補(bǔ)氣益精。

苦瓜醫(yī)療：主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。

材料：新奇士橙 、苦瓜、蜂蜜。

中國幼兒網(wǎng)做法：

1.苦瓜洗凈，對半剖開，然后切成薄片；

2.3.入沸水中快速汆燙后撈出，過涼水，瀝干水分；

4.新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜攪勻，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。

蜂蜜苦瓜飲食健康

材料：苦瓜，蜂蜜，冰塊。

做法：

1、苦瓜洗凈，用削皮器削成薄片。

2、苦瓜片，加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時。

3、取出苦瓜入盤，澆上蜂蜜即可！

總結(jié)：俗話說民以食為天，我們提供的飲食健康、飲食常識、減肥食譜等等，都是依據(jù)網(wǎng)絡(luò)最新資訊，通過精心原創(chuàng)，提供給大家最值得的飲食食譜，給您勞累的身體帶去我們確切的關(guān)注與健康營養(yǎng)服務(wù)。