綠豆功效：清熱，消暑，利水，清熱祛火食譜，解毒。

綠豆醫(yī)療：用于暑熱煩渴，瘡毒癰腫等癥�？山飧阶印�巴豆毒。

主料：綠豆50克   薏米30克   南瓜50克   冰糖適量

中國幼兒網(wǎng)做法：

1.薏米提前用溫水浸泡2小時以上；綠豆洗凈；南瓜去皮切成塊；

2.鍋中加水煮開，倒入綠豆和薏米，小火煮至綠豆和薏米膨脹變軟；

3.加入南瓜塊和冰糖，繼續(xù)煮至南瓜軟爛即可。

綠豆餅飲食健康

原料：牛奶餅干、綠豆沙、低筋面粉、蛋液。

做法：

1、取牛奶餅干一片，放上一點(diǎn)綠豆沙（自制的，煮爛后用攪拌機(jī)打碎，炒制），再放上另一片餅干，按緊。

2、在低筋面粉里滾滾，再沾蛋液（還可以再沾芝麻），入油鍋炸，想吃脆的，就多炸會，保持中小火，以免炸糊。

3、撈出后，用紙吸去表面的油。

總結(jié)：關(guān)注民生飲食健康從這里給您最及時、最時尚的飲食常識知識，精心的總結(jié)編輯，讓您的飲食生活更色彩斑斕。