木瓜功效：消暑解渴、延緩衰老食譜、潤肺止咳。

木瓜營養(yǎng)：含有豐富蛋白質(zhì)，酒石酸、磷、鐵、鈣等，是水果加工品、藥用品上乘原料，制作蜜餞品味獨(dú)特，酸甜純正可口。

木瓜醫(yī)療：用于濕痹拘攣，腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛，吐瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫。

原料：木瓜半個、銀耳30g、枸杞10g、冰糖。

中國幼兒網(wǎng)做法：

1、木瓜切成成小塊。

2、將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘。

3、把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續(xù)燉15分鐘。

排骨木瓜湯飲食健康

原料：排骨500克、木瓜半個、姜2片。

調(diào)料：鹽適量。

做法：

1、木瓜洗凈去籽切塊，將排骨放進(jìn)涼水里，燒開后去除血沫，沖洗干凈待用；

2、煨罐倒入涼水，將排骨、木瓜、姜片一塊入罐，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制2個小時；

3、關(guān)火10分鐘前加入鹽即可。