引言：秋季孩子很容易發(fā)燒咳嗽，而紅白蘿卜魚尾湯正是老中醫(yī)為媽媽們所提供的一款用利于緩解寶寶咳嗽的營養(yǎng)之湯！

材料：

    白蘿卜一條，紅蘿卜2條，皖魚尾一條，蜜棗一個(gè)，姜片3片，陳皮一小塊

做法：

     1白蘿卜，紅蘿卜滾刀切塊

     2.熱鍋下油稍煎下魚尾，煎到微黃色，煎過的魚煲久也不會(huì)爛。

     3.紅蘿卜在有油的鍋里翻炒一下

     4.把全部材料放入瓦煲加滿水，記得多放些水，因?yàn)橐��?個(gè)多小時(shí)，會(huì)消耗很多水份的

飲食常識(shí)小推薦：

白蘿卜燉排骨的做法：

用料：

豬排1000克，白蘿卜500克，蔥段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。 　

制作方法

 　　1、豬排剁成小塊，入開鍋中焯一下，撈出用涼水沖洗干凈，重新入開水鍋中，放蔥、姜、料酒、花椒面，用中火煮燉90分鐘，撈出去骨；白蘿卜去皮，切條，用開水焯一下，去生味。

 　　2、鍋內(nèi)煮的排骨湯繼續(xù)燒開，投入排骨和蘿卜條（如果在一開始就放進(jìn)去，蘿卜會(huì)發(fā)苦），燉15分鐘，肉爛、蘿卜軟即成。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：最近氣溫又在下降，媽媽不防多為孩子煲湯喝，不僅營養(yǎng)豐富還有助于對(duì)孩子取暖呢！