引言：做為大人長期吃一種食物還會感到厭煩，更何況是孩子呢，所以媽媽如果能夠會多種食物的做法，換著方式的為孩子做，相信更能增加孩子的食欲！

原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

步驟：

　　1.取半個雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并研碎;

　　2.取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后，用開水燙一下，剁碎;

　　3.取一個雞蛋煮熟，取出蛋黃備用;

　　4.將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面;

　　5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。

飲食常識小推薦：

魚泥的做法：

原料：板魚或兩塊帶魚、西紅柿、淀粉、鹽。

步驟：

    1.取一條板魚或兩塊帶魚，上火蒸熟，去骨，剁碎;

　　2.取半個西紅柿去皮，剁碎;

　　3.鍋中放適量水，將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水淀粉和適量鹽;

　　4.吃時上鍋蒸5分鐘。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：以是都是適合寶寶所吃的營養(yǎng)之餐，也是秋季為孩子量身打造的食品，希望父母能為孩子做下嘗嘗！