引言：冬季來到，氣溫依然在降低，多為定寶做些粥喝，不僅起到暖胃養(yǎng)脾的作用，還能防止小孩子上火，更利于孩子的健康！ 　　

材料：玉米粒100g 火腿30g 香菇3朵 速凍豌豆50g 雞蛋1枚 胡蘿卜1根 水淀粉30ml 鹽1茶匙（5g） 胡椒粉1/3茶匙（2g） 香油1茶匙（5ml） 　　

制作方法： 　　

1. 香菇洗凈去蒂，與火腿一起切成絲，胡蘿卜去皮切小丁。 　　

2. 豌豆放入碗中，倒入適量清水化凍。雞蛋磕入碗中攪成蛋液。 　　

3. 鍋中倒入適量熱水，大火燒沸后將玉米粒、火腿絲、香菇絲、胡蘿卜丁和豌豆放入，轉(zhuǎn)小火慢煮10分鐘，然后倒入水淀粉，改大火再次燒沸后將雞蛋液淋入，最后調(diào)入鹽、胡椒粉和香油即可。 　　

點(diǎn)評(píng)：初嘗鮮美無比，隨后絲絲清香沁人心脾，再加上絢爛的賣相看上去就已經(jīng)讓人難以自抑了。

飲食常識(shí)小推薦：

三丁玉米的做法：

材料：玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡開香菇2朵20公克 胡蘿卜丁40公克 　　

調(diào)味料：鹽1/2小匙 高湯2湯匙 糖1/3湯匙 淀粉水1/3湯匙 香油1小匙 　　

制作方法： 　　

1、將玉米粒、胡蘿卜丁、青豆用開水川燙。 　　

2、鍋熱加入2碗油燒到中溫，將所有材料下鍋拉油撈起。 　　

3、鍋內(nèi)留油1湯匙倒入材料及調(diào)味料翻炒均勻加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盤上即成。 　　

注：此道菜包含有紅、黃、綠色之多種營(yíng)養(yǎng)成分，是餐桌上最好的一道菜。 

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：孩子能夠健康的成長(zhǎng)，單單只靠一些細(xì)糧是不足夠的，而玉米是粗糧中的之一，用玉米為孩子熬粥也更能補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加體質(zhì)！