引言:當(dāng)寶寶長到一定的年齡,就要適當(dāng)?shù)臑閷殞毺砑右恍┹o食,而山藥紅米粥就是為11-12個月的寶寶所提供的輔食!

材料:

紅米50克，糯米50克，山藥150克。

做法:

1 紅米、糯米洗凈，浸泡1小時，山藥切丁。

2 坐鍋點火，鍋內(nèi)放入紅米、糯米和清水，用大火煮開。

3 改小火煮至黏稠時，加入山藥丁煮30分鐘。

飲食常識小推薦:

山藥炒肉片的做法: 　　

主料：鮮山藥200克，里脊肉300克。輔料：胡蘿卜50克，小黃瓜50克，蔥2根（切段），姜片3片，鹽、酒、胡椒粉各少許。

藥材：黃芪5錢，防風(fēng)3錢，白術(shù)2錢，大棗10顆。

做法：

1、將胡蘿卜、小黃瓜用鋸齒刀切段。

2、藥材加姜片用4碗水煮成1碗藥汁備用。

3、里脊肉切薄片并加入所有調(diào)味料拌腌。

4、油少許炒香蔥段后，放入肉片拌炒至變色。5、倒入山藥、胡蘿卜及小黃瓜，淋下藥汁后加鹽調(diào)味炒約1分鐘即可。 

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):目前秋季,孩子們很愛得腸胃炎等等疾病,而山藥正好有主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽等等的效能,媽媽不防做著讓寶寶吃吃試試!