秋天，天高氣爽、五谷飄香，是氣候宜人的季節(jié)。氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開(kāi)始增加。秋天果實(shí)大多已經(jīng)成熟，瓜果、豆莢類(lèi)蔬菜種類(lèi)很多，魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、禽類(lèi)、蛋類(lèi)也比較豐富。并且由于秋天氣候干燥，人們更應(yīng)該補(bǔ)充富含水分的蔬菜和瓜果。而對(duì)于寶寶，秋天也是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，添加輔食的好季節(jié)。


    10~12個(gè)月的寶寶幾乎已經(jīng)完全適應(yīng)食物了，這個(gè)時(shí)候媽媽可以適當(dāng)多添加些品種，并且做的顆粒大些給寶寶吃，也許寶寶更喜歡哦！
    蔬果類(lèi)

    蜜汁紅芋：

    材料：紅芋1000克，蜂蜜200克，冰糖125克。

    步驟：1，選出過(guò)汗的聚橘黃色紅芋洗凈去皮，消成兩頭尖的塊。

    2，砂鍋底部放竹箅加水、放冰糖放入火上熬劃，再放入紅芋、蜂蜜，燒開(kāi)后移小火燜1小時(shí)。

     3，湯汁濃縮后，將紅芋裝盤(pán)，澆上原汁即成。

    土豆色拉：

    材料：土豆3個(gè)，胡蘿卜40克，鹽1/4小匙，胡椒少量，黃瓜1根，色拉醬3/4杯，雞精1/5小匙，生菜1/2棵。（4人/次量）


    步驟：1，將土豆、胡蘿卜、黃瓜切成小塊，煮十五分鐘后將皮剝?nèi)ゲ⑶谐梢焕迕缀竦纳刃螇K。

    2，加胡椒、鹽調(diào)味后晾涼，然后擠去水分，加上色拉醬大大的攪拌加生菜盛在盤(pán)中即可。

    蘋(píng)果薯團(tuán)：

    材料：紅薯50克，蘋(píng)果50克，蜂蜜少許。

    步驟：1，將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。

    2，把蘋(píng)果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合，加入少許蜂蜜拌勻即可喂食。
  
    3，制作中，要把紅薯、蘋(píng)果切碎，煮爛。