前言:新的學(xué)期開始了,由于孩子長(zhǎng)時(shí)間的處于放松的狀態(tài),對(duì)于日后的緊張學(xué)習(xí)氣氛多少會(huì)在心理和生理上出現(xiàn)一些不適應(yīng),甚至產(chǎn)生了恐懼與抵觸的情趣,針對(duì)孩子以上的癥狀,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做才可以消除孩子的這種心態(tài)?

　　現(xiàn)象：開學(xué)了焦慮了

　　一項(xiàng)開學(xué)情況調(diào)查顯示，每個(gè)學(xué)期剛開始的一段時(shí)間，都是學(xué)生們最難熬的時(shí)刻：開學(xué)了，就意味著要告別悠閑的假期，每天風(fēng)雨無(wú)阻地上學(xué)，由于很難適應(yīng)從假期到開學(xué)的過渡，很多學(xué)生難以將精神集中在課堂和作業(yè)上。因此，“開學(xué)綜合征”在暑假結(jié)束前夕也進(jìn)入高發(fā)期�！八麄兊陌Y狀為焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)定，甚至記憶力減退、理解力下降�！眹�(yán)重者還會(huì)引發(fā)一些兒童疾病的發(fā)生!

　　早上賴床，晚不想睡

　　不少家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子好不容易放假了，平時(shí)學(xué)習(xí)也挺累的，難得休息一下，也應(yīng)該趁此假期，讓孩子好好休息。因而對(duì)孩子晚睡晚起的現(xiàn)象并不予阻止。漸漸地，因?yàn)椴灰?guī)范的生活作息，孩子原本規(guī)律的生物鐘被打亂，到新學(xué)期開始后，有的孩子一時(shí)無(wú)法適應(yīng)過來(lái)，還不如上學(xué)的時(shí)候活潑，飲食也不規(guī)律了。

　　心煩意亂，頭疼厭食

　　假期里，許多孩子都窩在家里看電視或上網(wǎng)，常常是一看電視就是一整天。醫(yī)生表示，孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，這樣很容易造成視力下降。此外，還容易使孩子出現(xiàn)頭痛、耳鳴、食欲不振、精神委靡等狀況�？扉_學(xué)了，這些孩子自己也想收心，但一看書就感覺心煩意亂，注意力沒法集中。

　　調(diào)整生物鐘，消除“開學(xué)綜合征”

　　怎樣讓孩子漸漸調(diào)整到學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？專家為學(xué)生和家長(zhǎng)提出了一些建議。

　　支招1：父母應(yīng)避免將焦慮情緒影響到孩子，以理解的心態(tài)幫助孩子進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　支招2：調(diào)整作息時(shí)間。學(xué)生要開始調(diào)整自己的作息時(shí)間，做到早睡早起，慢慢將自己的生物鐘調(diào)整成與上學(xué)時(shí)一樣的狀態(tài)。

　　支招3：家長(zhǎng)要幫助孩子收心，要控制、壓縮孩子玩樂的時(shí)間。與孩子溝通時(shí)，最好采取商量的辦法，讓孩子理解并自覺地回歸學(xué)習(xí)。如果孩子不是很自覺，家長(zhǎng)也不要急，多花時(shí)間督促孩子，關(guān)心孩子，相信一定會(huì)讓孩子找到學(xué)習(xí)的感覺。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):對(duì)于以上的情況,家長(zhǎng)要多加注意了,平時(shí)放假了不可以任其孩子自由的瘋狂,應(yīng)該對(duì)于孩子的那種心態(tài)稍微的加以制止,在孩子開學(xué)之前,及時(shí)的調(diào)節(jié)孩子的生物鐘,補(bǔ)充睡眠及合理的飲食,讓孩子學(xué)會(huì)以健康的心態(tài)走進(jìn)新學(xué)期,以展新的面貌去迎接新的挑戰(zhàn)!