前言：許許媽媽害怕孩子怕黑，或是為了更方便的照顧寶寶，晚上睡覺經(jīng)常不愛關(guān)燈，孰不知危險(xiǎn)正在一步步的靠近自己的寶寶，亮著燈睡覺不僅影響了孩子的睡眠，還影響了孩子的視力！

　　　《泰晤士報(bào)》健康專欄的專家近日稱，夜晚床頭的燈太亮可能會(huì)影響嬰兒的正常睡眠。嬰兒還處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的能力很差，如果臥室的燈光太強(qiáng)，就會(huì)改變寶寶適應(yīng)晝明夜暗的生物鐘的規(guī)律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。

　在此之前健康知識(shí)還有研究稱，床頭的燈光不僅會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，而且會(huì)影響他們的視力發(fā)育。 
　　任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種光壓力，這種光壓力的長期存在，會(huì)使人，尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難以入睡。

　　因此，專家建議在嬰兒睡覺的時(shí)候最好不要開燈，即使要開，也要注意不要讓光線太強(qiáng)。

 中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：為了寶寶的健康，如果家長們有開燈睡的習(xí)慣，請(qǐng)盡快改掉，這樣一來，即節(jié)省了電源，也有利于寶寶的快樂成長！