前言：目前早熟依然是威脅著孩子健康的問題，想要改變這一現(xiàn)象就需要從多個方面來鍛煉，以下就為父母們提供十種方法，幫助孩子早熟的健康恢復(fù)，一起來看下吧！

　　適當(dāng)控制飲食  避免營養(yǎng)過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量，應(yīng)多吃蔬菜和水果�？紤]為誤服避孕藥所致的假性性早熟的患兒，不要再進(jìn)食可能含有性激素的營養(yǎng)食品、滋補(bǔ)品，也不要使用含有性激素的護(hù)膚品；同時家長應(yīng)將家中的藥物放到孩子不能觸及的安全地方。

　　增加體育活動  尤應(yīng)加強(qiáng)下肢鍛煉，每天應(yīng)保證30分鐘以上的運動時間。可選擇跑步、登樓、跳繩、跳橡皮筋等運動項目。一開始可做些力所能及的活動，循序漸進(jìn)，逐漸增加運動量和運動強(qiáng)度并持之以恒，以免因過度疲勞而喪失信心。下肢的鍛煉能刺激長骨骨骺生長板的細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)長高。此外運動鍛煉對調(diào)節(jié)體重、改變身體組分、增加肌肉量和減少脂肪含量均有十分積極的作用。

　　保證充足睡眠  每晚應(yīng)有8小時高質(zhì)量的睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素，對身高的快速生長有十分重要的促進(jìn)作用。

　　定期監(jiān)測身高  在使用生長激素進(jìn)行治療期間，應(yīng)每3個月監(jiān)測血IGF-1水平和身高的變化，如果有效則可以考慮繼續(xù)使用。由于生長激素有可能會促進(jìn)腫瘤的生長，因此由腫瘤引起性早熟的患兒應(yīng)禁用生長激素。所以，在使用生長激素之前應(yīng)先排除體內(nèi)存在腫瘤的可能，或者腫瘤已經(jīng)得到有效處理并隨訪達(dá)1年以上且無復(fù)發(fā)的征象時，方可使用低劑量的生長激素，并嚴(yán)密隨診。

　　用生長激素要看骨齡  既往認(rèn)為，只有生長激素缺乏的患者才能使用生長激素治療。但是目前認(rèn)為在一些生長激素并不缺乏的患兒中，如Turner綜合征和特發(fā)性矮小的患者使用生長激素也可促進(jìn)身高增長。具體到某一患者能否采用生長激素促生長治療，關(guān)鍵是要看骨齡的情況。骨骺是否閉合是決定可否使用生長激素最重要的指標(biāo)。從理論上講，只要骨骺沒有閉合，就還有使用生長激素治療的機(jī)會。但如果骨骺閉合后還使用較大劑量的生長激素治療，則不僅不能促進(jìn)長高，反而會帶來肢端肥大的不良反應(yīng)，使患者的容貌變得粗陋。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：現(xiàn)在的家庭往往都只有一個子女，所以對于孩子的照顧更是百依百順，一絲不茍，為了保證孩子不缺乏營養(yǎng)，家中更是準(zhǔn)備的營養(yǎng)補(bǔ)品不斷，所以正是這些才導(dǎo)致了孩子出現(xiàn)早熟的現(xiàn)象，以于以上的幾點父母要多加的借鑒！