前言：春天來了，氣溫回升、萬物復(fù)蘇，在經(jīng)過了昏暗色彩的冬天，這對我們來說是一個(gè)很好的出游時(shí)機(jī)。去春游的話我們要準(zhǔn)備的東西很多，不如給孩子換的衣服、攝像設(shè)備，當(dāng)然野餐也是其中重要的一項(xiàng)，該給孩子準(zhǔn)備什么樣的營養(yǎng)便當(dāng)呢？今天小編為大家推薦一道。

　　材料：米，西蘭花，胡蘿卜，草莓，娃娃菜，肉松、海苔、油、鹽、醋等適量

　　做法：

　　1.煮一鍋軟硬適中的米飯，略放涼，調(diào)入壽司醋、少許鹽拌勻。如果沒有壽司醋，可以用浙江醋加少許白糖調(diào)和。這樣白米飯也會變得很有味道！

　　2.西蘭花掰成小塊，放在鹽水里浸泡15分鐘后洗凈；胡蘿卜洗凈切片，用小刀刻出蝴蝶的形狀；娃娃菜取菜心，洗凈。鍋里燒熱水，放少許鹽、油，把西蘭花、胡蘿卜、娃娃菜放入焯水約2分鐘即可撈出，瀝干水分。

　　3.草莓用淘米水浸泡15分鐘后用涼開水洗凈，控干水分，備用。記得洗的時(shí)候不要去蒂，以免有害物質(zhì)侵入草莓。

　　4.在便當(dāng)盒里依次擺入焯過水的西蘭花、娃娃菜、胡蘿卜等，再把蒸好的風(fēng)干雞翅或者其他肉類擺在蔬菜旁。

　　5.盛一碗拌好的米飯，用保鮮膜包住捏成圓形當(dāng)娃娃的臉，擺進(jìn)便當(dāng)盒。

　　細(xì)部裝飾。把肉松撒在頭部做成娃娃的頭發(fā)，海苔剪成小圓做眼睛，草莓切成兩半放在頭部做蝴蝶結(jié)，再切個(gè)草莓的頂部做娃娃圓嘟嘟的小嘴巴。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：這便當(dāng)主食、蔬菜、和水果都齊全了，可以說是營養(yǎng)滿分。而且制作方法簡單，可以讓孩子幫著一起制作，做一些簡單的工序。但是在食用的時(shí)候要在飯后才給孩子吃水果，空腹吃水果不但不好，還會影響他們的正餐。