前言：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。并且油菜里含有的草酸很少，可以放心讓寶寶多吃。以下就讓我們一起來(lái)具體的看看相關(guān)的做法吧！

原料：大米30克、油菜葉5片。

做法：

　　1、大米洗凈加水煮至米熟爛。

　　2、油菜葉洗凈，剁碎。

　　3、油菜放入粥中，再煮5分鐘。

適合月齡：6個(gè)月以上的寶寶。

飲食常識(shí)小推薦：

胡蘿卜泥的做法：

原料：胡蘿卜1/2根、香油適量。

做法：胡蘿卜切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿卜素。胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成的維生素A對(duì)促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，特別是視力發(fā)育有重要的作用，并可以保護(hù)寶寶上皮健康，增強(qiáng)寶寶抗病能力，同是也是寶寶出牙時(shí)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。當(dāng)寶寶出牙的時(shí)候父母可適當(dāng)?shù)臑閷殞氉鱿拢?/FONT>