前言：紅薯蘋果泥中富含糖類、維生素e、b、c、鈣、磷、鉀、鐵、銅、鋅，還含有適量的蛋白質(zhì)、木質(zhì)素、纖維素、胡蘿卜素。紅薯中含有9種氨基酸，其中多數(shù)含量?jī)?yōu)于粳米和面粉。以下就讓我們一起來看看相關(guān)的做法吧！

原料：紅薯、蘋果各50克，嬰用蜂蜜少許。

做法：

　　1、將紅薯洗凈，去皮，切碎后煮熟。

　　2、將蘋果洗凈，去皮、核，切碎煮軟，亦可剁成泥。

　　3、將上述三味共調(diào)勻即可

功效：增強(qiáng)寶寶免疫力、防治消化不良、潤(rùn)腸通便。

提示：

　　不宜過食，否則易引起胃酸過多、腹脹。

飲食常識(shí)小推薦

魚菜米糊的做法：

原料：米粉(或乳兒糕)、魚肉、青菜各15-25克，食鹽少許。

做法：

　　1、將米粉酌量加清水浸軟，攪為糊。

　　2、將米糊入鍋，旺火燒沸約8分鐘。

　　3、將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥，共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透即可調(diào)味服食。

功效：

　　可健腦，滿足嬰兒對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素和熱量的需求。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：魚菜米糊富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)于小寶寶營(yíng)養(yǎng)的全面攝取有著很大的意義，并且做法也簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)們不防學(xué)著做下吧！