引言：小寶寶正是長身體的時候，其營養(yǎng)的補充不可少，但是小孩子們一般又都比較愛挑食，那么究竟應(yīng)該如何為孩子做飯呢？以下就讓我們一起來看兩款有關(guān)寶寶的營養(yǎng)食譜吧，可有利于小孩子們營養(yǎng)的全面攝入！

材料：全麥切片面包、兒童奶酪、雞蛋、生菜、西紅柿。

做法：

1、生菜用小蘇打浸泡10分鐘后洗凈，擦干生菜上的水備用。

2、將西紅柿洗凈切片，用廚房紙巾吸去西紅柿片表面的水。

3、把切片面包放入鍋內(nèi)煎至兩面微焦，盛出備用。再放入少許油將雞蛋煎熟。

4、按面包、生菜、西紅柿片、面包、生菜、雞蛋、奶酪片的順序擺好、切好。一個營養(yǎng)全面的三明治就做好了。

　　小貼士：生菜和西紅柿表面的水要擦干，以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包變軟，影響口感。

飲食常識小推薦 

蘿卜番茄湯的做法：

原料：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、蔥、花生油、鹽、味精。

做法：

　　1.胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片。熱鍋下油，倒入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開。

　　2.待胡蘿卜熟時，放入西紅柿，加上各味調(diào)料。

　　3.把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。

推薦理由：此湯含鋅量約35.55毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿卜素及礦物質(zhì)是缺鋅補益的佳品；對兒童疳積、清熱解毒有一定療效。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：小孩子們的飲食不僅僅會影響到寶寶的健康而且還會影響其腦細胞的發(fā)育，因此家長們不可忽略，若是你對于這一方面的知識了解不夠透徹，那就敬請關(guān)注更多的幼兒飲食吧！