引言：蛋黃含有豐富的磷脂和必需脂肪酸，能促進寶寶智力發(fā)育，而菠菜含有豐富的鐵和類胡蘿卜素，對寶寶的視力發(fā)育很有幫助。以下就讓我們一起來看看相關(guān)的做法吧，但愿家長們能夠多關(guān)注這一方面的飲食常識！

原料：土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許。

做法：

1.將土豆去皮，洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。

2.將熟雞蛋黃捻碎。

3.菠菜洗干凈，用水煮后，切碎，用紗布過濾其汁。

4.將土豆泥盛入小盤內(nèi)，加入菜汁、熟雞蛋黃和鹽，攪拌均勻后即可食用。

飲食常識小推薦 

茄汁松仁雞茸的做法：

原料：雞肉、松仁、白糖、黃酒

做法：

　　1.將雞肉洗凈后放入絞肉機內(nèi)絞兩次使之呈肉糜狀，并將黃酒、蔥姜、調(diào)勻的淀粉和搗碎的雞蛋、鹽、白糖放入其中調(diào)勻。

　　2.把調(diào)好的雞茸放在水中氽一下待用。

　　3.在洗凈的油鍋內(nèi)放入油，等油熱后放入松仁煸熟，再將氽過的雞茸放入其中一起煸，等燒熟后放入茄汁和味精即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：幼兒的飲食一般都比較的有講究，不同的飲食有著不同的治療效果，所以說想要小寶寶們健康的成長家長就要更多的了解不同時期的幼兒飲食，中國幼兒網(wǎng)會為家長們推薦更多的有關(guān)幼兒的飲食知識！